New Year’s Resolutions

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες είμαι πολύ ενθουσιασμένη καθώς φτάνω πάλι στην ώρα για τα New Year’s Resolutions. Αποχαιρέτησα τον χρόνο που πέρασε με χαμόγελο και με τον καινούργιο φρέσκο φρέσκο για παρέα, σχεδιάζω ήδη τους στόχους και τα πλάνα μου.

Υπέροχη η πρώτη μέρα του Γενάρη, είναι λες και με την αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή του χρόνου, ξεκινάω να κάνω μια επανεκκίνηση στο μυαλό και στο σώμα. Επανεξετάζω τα σχέδια και τις επιθυμίες μου, και δίνω μια ευκαιρία στον εαυτό μου να διορθώσει ό,τι δεν μου αρέσει. Βάζω λοιπόν κάτω σε χαρτί τους στόχους της νέας χρονιάς για να δω τι ακριβώς θέλω να ξεκινήσω να κάνω, τι θέλω να συνεχίσω να κάνω, και τι να σταματήσω.

Αποφεύγω να κάνω μεγαλεπίβολα σχέδια με αυστηρό χρονοδιάγραμμα, όχι επειδή φοβάμαι την αποτυχία, αλλά επειδή συμπαθώ τον εαυτό μου και δεν θέλω να τον υποβάλλω σε τέτοια κατάσταση άγχους. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν έχω σχέδια για το μέλλον, απλώς αλλάζω λίγο την προσέγγιση μου στο θέμα. Αντί λοιπόν να ζητάω από τον εαυτό μου να ανοίξει μια νέα επιχείρηση ή να αγοράσει ένα καινούριο σπίτι, βάζω στόχο να αποταμιεύω 50 ευρώ την εβδομάδα, που σε βάθος χρόνου θα με βοηθήσει να ικανοποιήσω τις επιθυμίες μου.

Οι στόχοι της νέας χρονιάς ή new year’s resolutions, όπως να να επιλέξετε να τους πείτε, για μένα έχουν να κάνουν με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα οι οποίες με βοηθούν να γίνω πιο ευτυχισμένη και να έχω καλύτερη υγεία, ενώ μπορούν να συμβάλλουν στην προσωπική μου επιτυχία σε επαγγελματικό και συναισθηματικό επίπεδο. 

---

Και αν ανησυχείτε ακόμα πως θα πετύχετε τα δικά σας New Year’s  Resolutions διαβάστε: 13+1 τρόποι για να πετύχεις τους στόχους που θα θέσεις φέτος 

---

Έτσι  λοιπόν με το πέρας μιας ακόμα χρονιάς με χαρά είμαι έτοιμη για τη λίστα μικρών αλλαγών που θα με συνοδεύσει τη νέα χρονιά. Εσείς έχετε ετοιμάσει τη δική σας; Αν δυσκολεύεστε να σκεφτείτε μικρές αλλαγές εύκολα υλοποιήσιμες στην καθημερινότητα σας ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα και ίσως βρείτε την έμπνευση που αναζητούσατε: 

 

Προσωπική Ανάπτυξη:

1. Άκου ηχητικά βιβλία ενώ κάνεις δουλειές
2. Απέβαλε μία άσχημη συνήθεια
3. Απόφυγε το κουτσομπολιό 
4. Ξέχνα τις παλιές αντιπαλότητες και έχθρες
5. Δείξε καλοσύνη στον εαυτό σου
6. Δείξε την ευγνωμοσύνη σου
7. Δημιούργησε τις συνθήκες που θα φέρουν γαλήνη και ηρεμία στη ζωή σου
8. Σταμάτα να αισθάνεσαι συνεχώς ενοχές
9. Ξόδεψε λιγότερο χρόνο στα social media
10. Ξεκίνησε ένα καινούριο χόμπι
11. Κάνε διαλογισμό
12. Διάβασε 2 βιβλία τον μήνα
13. Να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση
14. Περιόρισε το άγχος σου
15. Προσπάθησε να αντισταθείς στην τεμπελιά και την οκνηρία
16. Άλλαξε συμπεριφορές που σε κρατάνε πίσω
17. Να σκέφτεσαι θετικά και αισιόδοξα
    

Οργάνωση:

1. Οργάνωσε ένα δωμάτιο του σπιτιού κάθε εβδομάδα
2. Στρώσε το κρεβάτι σου κάθε πρωί
3. Τακτοποίησε όλες τις εκκρεμότητές σου
4. Κλείσε από νωρίς όλα τα ιατρικά ραντεβού της χρονιάς
5. Κάνε καλύτερη διαχείριση του χρόνου σου 
6. Οργάνωσε την δουλειά σου σε κατηγορίες σημαντικότητας
7. Πλήρωσε τους λογαριασμούς σου εγκαίρως
8. Ξεκαθάριζε τις ηλεκτρονικές σου συσκευές και τα αρχεία σου 1 φορά τον μήνα
9. Οργάνωσε τις φωτογραφίες σου σε αρχεία και φακέλους
10. Οργάνωσε τα τραγούδια που σου αρέσουν σε playlists
11. Σταμάτα την αναβλητικότητα
12. Να είσαι συνεπής στις υποχρεώσεις σου και στα ραντεβού σου
13. Να αποταμιεύεις ένα ποσό κάθε εβδομάδα

Ευεξία:

1. Να πίνεις περισσότερο νερό
2. Χρησιμοποίησε τις σκάλες
3. Κάνε το είδος της γυμναστικής που σου αρέσει δύο φορές την εβδομάδα
4. Περιόρισε το αλκοόλ
5. Περπάτησε περισσότερο και ιδιαίτερα στην φύση
6. Πήγαινε για ύπνο νωρίς
7. Ξύπνα νωρίτερα το πρωί
8. Κατανάλωσε λιγότερη ζάχαρη
9. Προσπάθησε να μαγειρεύεις πιο υγιεινά
10. Δημιούργησε ρουτίνες ύπνου που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
11. Καθιέρωσε ρουτίνες περιποίησης

Προσφορά – Αλληλεγγύη

1. Ασχολήσου με τον εθελοντισμό
2. Δώρισε τα ρούχα και τα αντικείμενα που δεν χρειάζεσαι
3. Κάνε περισσότερες πράξεις καλοσύνης
4. Να έχεις σεβασμό στον συνάνθρωπο σου αλλά και στον εαυτό σου
5. Κάνε επιλογές φιλικές προς το περιβάλλον

Μικρές γενικές αλλαγές

1. Προσπάθησε να επικοινωνείς καθημερινά με τους αγαπημένους σου 
2. Αγόρασε ένα φυτό εσωτερικού χώρου
3. Ξεκίνησε κάτι καινούριο

Καλή Χρονιά 

Φωτογραφία: Sarah Pflug